مدونه العلاج الطبيعى والطب البديل Physical Therapy and Alternative Medicine: التخلص من االنحافه Get rid of Aalnhafeh and lose of wieght

أقسام مدونة العلاج الطبيعى

آخر الموضوعات

السبت، 25 يونيو، 2011

التخلص من االنحافه Get rid of Aalnhafeh and lose of wieght

وصفه طبيعيه بدون ادويه ازياده الوزن وهى كالتالى ويستحسن لو كانت تحت اشراف اخصائى التغذيه:- 
- وجبة قبل الإفطار: 5حبات من الزيتون الأسود.
- وجبة الإفطار:
3ملاعق عسل نحل + قشدة + طبق فول بالزبدة أو السمنة أو الزيت أو 2 بيضة مقلية + عيش بلدي أو فينو، ويمكن تناول هذه الوجبة على 3 أو 4 ساعات.
- وجبة قبل الغداء:
كوب عصير طازج أو كوب كاكاو.
- وجبة الغداء:

أرز أو مكرونة أو محشي + سلطة خضار بزيت الزيتون + خضار مطبوخ + فراخ أو لحم؛ ثم يمكن تناول الفاكهة بعد ساعة من الطعام.
- وجبة قبل العشاء:
مثل وجبة قبل الغداء تمامًا.
- وجبة العشاء:
3 ملاعق عسل نحل + مربى بلح أو تين + قشدة + عيش بلدي أو فينو.

- كوب كاكاو باللبن قبل النوم

ويرجى الاستمرار على هذا النظام لحين حدوث تغيير فى الوزن .

هناك تعليق واحد :

  1. التوحد ، الشلل الدماغي ، تعديل السلوك ، الاعاقة العقلية ، تعليم النطق للاطفال ، علاج التأتأة ، صعوبات التعلم ، الصم ، متلازمة داون ، العي ، الارشاد الاسري ، الاضطرابات النفسية ، التاهيل الشامل ، تنمية الذكاء ، تخصص العلاج الوظيفي ، منتسوري ، فوائد الرياضة

    ردحذف

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...