افضل علاج طبيعي للتخلص من البلغم والكحة

افضل علاج طبيعي للتخلص من البلغم والكحةالحليب المضاف اليه زنجبيل

والزنجبيل ( اما يكون طازج وهنا تقشريه وتبشريه في الحليب )

واما يكون النزجبيل مبشور في علبة مثل علب البهارات ويباع في رف البهارات ايضاً

الطريقة
نحضر الزنجبيل والحليب
نضع الزجبيل المبشور او المطحون في اللبن ونضعه علي النار حتي يغلي كأننا نغلي اللبن


و اذا كان الحليب حليب بودرة مثل نيدو وانكور اتركه حتى يدفأ فقط واقلب الزجبيل به جيدا حتي اتحقق من ذوبان الزنجبيل تماماً

ثم نحلي الحليب بقليل من العسل الطبيعي او حتي السكر حسب الرغبة
طبعا يفضل عسل النحل الطبيعي

ويشرب منه  بمقدار كوبين يومياً واحد بالصباح، وآخر قبل النوم
وباذن الله بعد يومين او ثلاثة لا وجود للكحة او البلغم

علاج طبيعي للكحه والزكام ونزلات البرد

العلاج الطبيعي للكحة والسعال بعد الإصابة بالرشح والأنفلونزا

علاج طبيعي للسعال - وصفة طبيعية لعلاج الكحة ,السعال

علاج طبيعى وسهل لعلاج الكحة

علاج طبيعى وسهل لعلاج الكحة
اوراق شجر الجوافة واغسليهم كويس جدا تحت مية جارية وحطى ورقتين او ثلاثة فى كوب مية واتركيهم علي النار  يغلو وبعدين حليهم بعسل النحل لما يدفوا   ويشرب مرتين الى ثلاث مرات فى اليوم
حوالى ثلاثة ايام
يساعد علي تهدئة نوبة الكحة

وممكن تنشفي  ورق الجوافة  زي النعناع وتشيليه فى البيت علشان لو احتجتيه تلاقيه بسهولة 

علاج طبيعي للكحه والزكام ونزلات البرد

العلاج الطبيعي للكحة والسعال بعد الإصابة بالرشح والأنفلونزا

علاج طبيعي للسعال - وصفة طبيعية لعلاج الكحة ,السعال

علاج نزيف الانف عند الاطفال

ينتشر نزيف الأنف عند الأطفال في سن من 3-10 سنوات. 90% من حالات هذا النزيف غير معروفة الأسباب و10% فقط تكون نتيجة أسباب موضعية في الأنف أو أسباب عامة في الجسم.

من النادر ان يحدث نزيف الأنف لدى الأطفال ممن هم أصغر من سنتين ولكن نسب حدوثه تزداد بعد عام السنتين ثم تقل مرة اخرى بعد البلوغ ويكون للعامل الوراثي دورٌ في بعض هذه الحالات.الأسباب الموضعية لنزيف الانف:
ضعف في الأوعية والشعيرات الدموية في الغشاء المبطن للأنف.
خدوش في الغشاء المبطن للأنف يسببه إصبع الطفل أو جسم غريب في الأنف.
جفاف الغشاء المبطن للأنف نتيجة تعرض الطفل لتيارات هواء جاف.
التهاب الجيوب الأنفية واللحمية وحساسية الأنف تؤدي إلى تراكم الإفرازات مع تكوين قشور، كما تسبب ضعفاً في الأوعية والشعيرات الدموية في الغشاء المبطن للأنف.
الأسباب العامة:
أمراض سيولة الدم.
نقص فيتامين ج (C) أو فيتامين ك (K).
ارتفاع ضغط الدم.
الإسعافات الأولية التي يجب مراعاتها عند حدوث النزيف:
المحافظة على هدوء الطفل والحرص على أن يكون جالساً والضغط على الأنف مع انحناء الرأس إلى أسفل لتجنب تسرب الدم الى البلعوم.
وضع كمادات باردة على الأنف والجبين.
إذا لم يتوقف النزيف توضع نقط قابضة للأوعية الدموية بالأنف. أما إذا استمر النزيف فيجب نقل الطفل إلى المستشفى على الفور لتجنب اي اخطار غير معروفة.

علاج بالاعشاب لحساسية الصدر والكحه الشديدة

وصفة فعلا سحرية تستعمل لمدة ثمانية شهور تقضى على الربو -البلغم - رطوبة الجسم - حساسية الصدر
الاعشاب: لا يطحن من الاعشاب الا الهيل وحبة البركة
4معالق كبيرة بابونج
2 معلقتين كبيرتين شمر
2ملعقتين كبيرتين كراويا
2ملعقتين كبيرتين ينسون
3 معالق كبيرة حبة بركة
2 ملعقتين كبيرتين عرق سوس
1 ملعقة كبيرةعصفر
نصف ملعقة كبيرة هيل
يخلط الاعشاب جميعا فى برطمان كاتم
طريقة الاستعمال
لتر ماء يوضع على النار يغلى لمدة 20دقيقة ثم نضع ملعقة كبيرة اذا كان لطفل اقل من 10سنوات اما اذا كان اكبرمن 10سنوات نضع ملعقتين كبيرتين ثم نطفى النار ونغطى الاناء لمدة نصف ساعة يحفظ فى الثلاجة ولا يحلى ويشرب على مدار اليوم ويعاد مرة اخرى فى اليوم الثانى وهكذا لمدة 8أشهر
ملاحظة هامة: أول عشر ايام ممكن تظهر بعض المشاكل فى البلغم الكحة وخلافة وهذا امر طبيعى
اذا كان المرض حديث يكتفى المريض بشهر واحد اما اذا كان المرض له فترة فالافضل ان يستمرعلى التركيبة من6الى8أشهر
واسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفى جميع المرضى
- الابتعاد عن العناصر المسببة له
2 - والعلاج الدوائي.
الابتعاد عن العناصر المسببة للحساسية ، ويعنى هذا التحكم في المحيط الخارجي الذي يعيش فيه المريض وذلك بالقيام بالآتي:
- بالنسبة لطلع النبات والذي يكثر عادة في موسم الربيع وبداية الصيف ، وينصح في مثل هذه الأوقات بقفل النوافذ بإحكام في المنزل والسيارة ، والابتعاد عن الحدائق والبساتين واستعمال بخاخ الأنف المسمى بالصوديوم كروموجلايكيت ، وذلك لمدة ستة أسابيع قبل بداية موسم الربيع.
- بالنسبة للحيوانات يبتعد المصاب عن الحيوانات التي تسبب له الحساسية مثل القطط ، والخيل والطيور.
- بالنسبة لعثة ذرة الغبار: وهي أجسام ميكروسكوبية دقيقة حية تتغذى على خلايا الجلد التي يلفظها الجسم ، وعندما تجف فضلات هذه العثة وتتطاير فى الهواء يستنشقها المصاب فتظهر أعراض الحساسية عليـه. وتعيش هذه العـثة على أغطيـة الوسائد والسرر والبسط والستائر والأثاث المنجد. وللأسف لا يمكن القضاء عليها ولكن يمكن التقليل من وجودها باتباع الأتي:
* تغطية الوسائد بأنسجة لا تحـتفظ بالغبار
* عدم استعمال الوسائد المحشوة بالريش أو استعمال البطانيات المصنوعة من الصوف.
* يجب غسل أغطية الوسائد والسرر مرة على الأقل أسبوعيا
* تنظيف الأرضية والسجـاد بصفة منتظمة وبالمكنسة الكهربية ، على ألا يقوم بذلك المصاب نفسه
* تنظيف قطع الأثاث بقماشة مبتلة
* التقليل قدر الإمكان من الأثاث الموجود في غرفة نوم المصاب والاستعاضة بالستائر المعدنية بدلا عن الستائر العادية
* الاحتفاظ بالملابس في دولاب مقفل
* عدم السماح بدخول الحيوانات لغرفة المصاب
* تخفيض درجة رطوبة المنزل إلى اقل من 20% ودرجة الحرارة إلى أدنى حد محتمل.
كيف تعالج بالأدوية؟
1 - استنشاق ماء ملح دافئ (ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام مذابة فى كوب ماء دافئ) الامرالذى يساعد على طرد الإفرازات من الآنف.
2 - مضادات الهستامين: يمكن استعمال مضادات الهستامين بصفة مستمرة لحين الشفاء ، وهي تأتى في شكل أقراص أو بخاخ للأنف.
3 - بخاخ الكورتيزون الأنفي: ويستعمل مرتين في اليوم
4 - المداواة المناعية: أو التداوي بالأمصال ، وهى حقنة تعطى على فترة طويلة. ويتم أخذ هذه الحقنة بعد إجراء فحص جلدي للحساسية وآخر للدم. 

 

علاج طبيعي للكحه والزكام ونزلات البرد

العلاج الطبيعي للكحة والسعال بعد الإصابة بالرشح والأنفلونزا

علاج طبيعي للسعال - وصفة طبيعية لعلاج الكحة ,السعال

 

وصفات طبيعية لعلاج الكحة عند الاطفال

وصفات طبيعية لعلاج الكحة عند الاطفال
هذه الوصفة للاطفال اكبر من عام
 ملعقة عسل مع ملعقة عصير بصل .هذا الخليط  يعمل عمل المضاد الحيوي

ثاني وصفه :
  للكحه والحساسيه
خصوصاً ان الاطفال من عمر 6 اشهر تقريبا تبتدي معاهم مشاكل الصدر من كحه وحساسيه وخصوصاً لما يكون معاها بلغم
وهي البابونج معا العسل .
تغلي البابونج وتحليه بالعسل وتشربيه للاطفال


اما الوصفه الثالثه :
ولنفس الغرض هي عباره عن :
3تمرات
3حبات تين
نصف ملعقة شاي حبه سوده
معا نصف ملعقه صغيـره حلبه
يطبخوون معا و ينهرسون جيدا ويعطي للاطفال
 
مره باليوم ولمدة يومين وبتشووفين الفرق باذن الله ..

الوصفه الرابعه :

  هذه الوصفة قبل النوم ..
اسلق 3 حبات تين مع نصف ملعقة زنجبيل وملعقة حلبه ويشرب قبل النوم وممكن نضيف حليب علي الخليط للاطفال او بدون حليب للكبار

وصفة اخري
ضعي ماء علي النار وعندالغليان ضعي  عليه خمس او ست حبات لبان مر (لبان دكر ) و اطفي النار وغطيه حتى يصبح دافئا ويشرب  قليل منه كل ساعتين وهذه الوصفة تساعد علي التخلص من البلغم

علاج طبيعي للكحه والزكام ونزلات البرد

العلاج الطبيعي للكحة والسعال بعد الإصابة بالرشح والأنفلونزا

علاج طبيعي للسعال - وصفة طبيعية لعلاج الكحة ,السعال

العلاج الطبيعي للكحة والسعال بعد الإصابة بالرشح والأنفلونزا

العلاج الطبيعي للكحة والسعال بعد الإصابة بالرشح والأنفلونزا

وصفات طبيعية
يعتبر تناول الثوم بانتظام من ضمن طرق علاج السعال التقليدية، فهو يؤدي إلى تنقية الدم ويقوي الجهاز المناعي ويساعد الجسم على الشفاء سريعاً. ويمكن تناول العسل فهو مضاد للجراثيم، ومفيد لمكافحة السعال وتخفيف آلام الحنجرة. كما يمكن أيضاً إضافة الزنجبيل إلى الطعام فهو يساعد على التخلص من أي إفرازات باقية في الجهاز التنفسي، وكذلك يساعد تناول الأناناس في التخفيف من الإفرازات المخاطية. ويمكن استخدام مزيج مكون من الليمون والعسل الأسود (ملعقة واحدة ليمون + 2 ملعقة عسل أسود).. فهو يخفف من آلام الحنجرة ومن حدة السعال ويعمل كطارد للبلغم أو الإفرازات المخاطية.وكذلك يمكن شرب الحليب الدافئ ، الزنجبيل وبعض السوائل الدافئة.

ويمكن استخدام الأعشاب أيضاً لعلاج السعال من خلال الوصفات الآتية
منقوع اليانسون والشمر الساخن فهو يدفئ الجسم ويخفف السعال.
منقوع الزعتر وعشب الرأس (Elecampane) فهو مفيد لعلاج السعال المصحوب بالبلغم. وأيضا منقوع عرق السوس ، ومنقوع البابونج ، ومغلي ورق الجوافة

الزيوت الأساسية
يمكن وضع مزيج من ثلاث نقاط من العرعر وثلاث نقاط من زيت السرو ونقطة من زيت الزنجبيل في وعاء ماء ساخن واستنشاق البخار الصاعد منه.

علاج بالزنك والماء
يساعد حمام الدوش الدافئ والبخار المتصاعد منه في تخفيف السعال، كذلك وضعه كمادة ساخنة على الرقبة والصدر يريح ويهدئ السعال، كما يفيد أيضاً وضع إبريق من الماء المغلي في الغرفة في علاج السعال.
وكذلك الزنك يفيد في تخفيف السعال عندما يكون داخل الأقراص الخاصة بتخفيف السعال والمتوفرة بالصيدليات.

وهذه وصفات لتخفيف الكحة
بالنسبة للوصفات الشعبية لعلاج الكحة فهي عديده وما ماذكرته هنا فهو الأشمل والذي يمكن الحصول عليه بسهوله وخاصة ونحن في هذا البلد، أن الحلبة تعتبر من ضمن الوصفات التي من شأنها علاج الكحة والبلغم ، حيث يمكن تنظيف البلغم لدى الاطفال والكبار أيضاً باستخدام مغلي الحلبة (الماء الناتج بعد غلي الحلبة ) وتحليته بالعسل ويؤخذ منه قدر ربع فنجان قهوة للاطفال صباحاً ومساءً مع النصح بدهن جسم الطفل بزيت الزيتون وخاصة منطقة الصدر.
يذكر عن النبي صلى الله عليه وسلم ، " أنه عاد سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه بمكة ، فقال : ادعوا له طبيباً ، فدعي الحارث بن كلدة ، فنظر إليه ، فقال : ليس عليه بأس ، فاتخذوا له فريقة ، وهي الحلبة مع تمر عجوة رطب يطبخان ، فيحساهما ، ففعل ذلك ، فبرئ" .

ويذكر عن القاسم بن عبد الرحمن ، أنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " استشفوا بالحلبة "

وقال بعض الأطباء : لو علم الناس منافعها ، لاشتروها بوزنها ذهباً .



الحلبـــــــة
Fenugreek

وقوة الحلبة من الحرارة في الدرجة الثانية ، ومن اليبوسة في الأولى ، وإذا طبخت بالماء ، لينت الحلق والصدر والبطن ، وتسكن السعال والخشونة والربو ، وعسر النفس ، وتزيد في الباه ، وهي جيدة للريح والبلغم والبواسير ، وتحلل البلغم اللزج من الصدر ، وتنفع مع أمراض الرئة .

- وإذا أكلت مطبوخة بالتمر، أو العسل، أو التين على الريق، حللت البلغم اللزج العارض في الصدر والمعدة ، ونفعت من السعال المتطاول منه.

- و تشير الدراسات الحديثة الى أن زيت الحلبة يدر حليب المرضع ويفتح شهيتها للطعام .

- فقد ثبت علمياً في معهد باستر في فرنسا أن الحلبة تستحلب مادة الأنسولين بشكل كبير جداً وتنظم نسبة السكر في الدم عند الأطفال.

الدراسات الحديثة على الحلبة قامت على الحلبة دراسات اكلينكية على امرض الكلويسترول واثبتت الدراسات انخفاضاً مميزاً لكل من سكر الدم والكلويسترول، كما قامت دراسة على خلاصة بذور الحلبة من أجل تسهيل الولادة وقد كانت النتائج جيدة جداً وايجابية. كما تمت دراسة علمية على تأثير الحلبة على السرطان الخاص بالكبد في حيوانات التجارب وكانت النتيجة هبوطاً كبيراً لسرطان الكبد.


ومن أهم الاستعمالات الحديثة والمثبتة علمياً والمسجلة في كل من دساتير الأدوية العشبية الانجليزية والألمانية والامريكية ما يلي:

- مخفضة لسكر الدم والكولويسترول والدهون الثلاثية.
- تسهيل الولادة المتعسرة.
- علاج الالتهابات الموضعية والحروق والقروح.
- مضاد للتشنج.
- منبه ومنشط للرحم ومقو للجهاز الهضمي.

وقد حضرت شركة فرنسية شراباً سائغاً من الحلبة باسم "بيوتريكون" لعلاج النحافة وفتح الشهية.
واحب اضيف الزعتر مغلي مع قليل من الثوم

وصفة اخرى زيت زيتون مع عسل وقطرات الليمون

 

 

 http://pt-dr.blogspot.com/2013/12/blog-post_23.html

http://pt-dr.blogspot.com/2013/12/blog-post_8030.html

 

 http://pt-dr.blogspot.com/2013/12/blog-post.html

 

وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق والكحة

  وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق والكحة

 الوصفات هي:

1-شراب العسل مع البصل والثوم

اخلطي نصف كوب من العسل الأبيض مع نصف كوب من الماء، أضيفي بصلة مفرومة وضمة ثوم مفرومة الى الخليط. ثم قومي بإضافة القليل من عشبة المريمية والقليل من الزعتر، واتركي الخليط حتى اليوم التالي. بعد مرور ليلة كاملة يصفى الخليط ويستخدم ملعقة كبيرة منه 3 مرات يومياً ويحفظ في الثلاجة في زجاجة مغلقة.

الفعالية: تأتي فعالية هذا الخليط من الخواص المضادة للبكتريا والمضادة للفيروسات التي يتمتع بها كل من العسل والثوم والبصل. هذا بالإضافة الى الخواص الملطفة للعسل التي تعمل على تهدئة احتقان الحلق.

2-زيت الخروع لتدليك الصدر

نخلط نصف كوب من زيت خروع من نوعية جيدة مع اثنين من فصوص من الثوم ثم نقوم بإضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور الطازج، ثلاثة أو أربعة قطرات من زيت الكافور وحوالي نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف. ثم يستخدم الخليط للفرك على الصدر.

الفاعلية: يمتص زيت الخروع جيدا من قبل الجسم، ويساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يحفز استجابة جهاز المناعة. الزنجبيل والفلفل الحريف يساعدان على تدفئة الجسم، وتنشيط الدورة الدموية وتخفيف المخاط. يتم إضافة الثوم وزيت الكافور لخصائصها المضادة للميكروبات.

3-شراب الفجل

قومي بإضافة بعض من الفجل المبشور إلى ربع كوب من العسل واتركيه لبضع ساعات ثم يستعمل مثل شراب السعال.

الفجل يحفز الجسم افراز العرق، مما يجعله مفيد في علاج الحمى المصاحبة للكحة. بالإضافة الى فوائد العسل كملطف ومضاد للبكتيريا.

علاج طبيعي للكحه والزكام ونزلات البرد

العلاج الطبيعي للكحة والسعال بعد الإصابة بالرشح والأنفلونزا

علاج طبيعي للسعال - وصفة طبيعية لعلاج الكحة ,السعال

علاج طبيعي للسعال - وصفة طبيعية لعلاج الكحة ,السعال

وصفة طبيعية مجربة لعلاج السعال, نافعة وجيدة جداً لمن يعاني من الكحة بشكل عام, والسعال التحسسي بشكل خاص.
 
مكونات الوصفة:

- زهر البابونج.

- زهر الخبيزة.

- زعتر بري.

التحضير والاستخدام:

نضع مقدار ملعقة وسط من كل عشبة في مقدار كوب ماء مغلي.

نغطي الكوب ونتركه لمدة 10 دقائق.

يُصفى المزيج, ويُحلى بالعسل أو السكر, ويُشرب دافئاً.

نستخدم الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

يبدأ تأثير الوصفة من بداية استخدامها بإذن الله. 

علاج طبيعي للكحه والزكام ونزلات البرد

العلاج الطبيعي للكحة والسعال بعد الإصابة بالرشح والأنفلونزا

علاج طبيعي للكحه والزكام ونزلات البرد

علاج طبيعي للكحه والزكام ونزلات البرد

 اسرع علاج  جدا فعال من  النزلات المفاجاة مثل الزكام والبلغم والكحه توجد طريقتين للعلاج الطبيعي للكحة ونزلات البرد
الطريقة الاولي 

تسخين ماء لدرجة الغليان

ونعصر فيه 3 الى 5 ليمونات من الليمون الاخضر الصغير ويحلى بالعسل و قليل من النعناع لجمال النكه  وفوائد النعناع الكثيرة  ويشرب دافئ


الطريقة الثانية

  يسخن الحليب لدرجة قريبه من الغليان  يضاف اليه ملعقة طعام من الزنجبيل و يحلى بالعسل
كيفية الوقاية من السعال
من اسباب  الحفاظ على الصحة وتجنب السعال

1 - عدم التعرض للهواء البارد.

2 - الاهتمام بتناول الغذاء المتوازن والمتنوع.

3 - مزاولة التمارين الرياضية.

4 - الإكثار من أكل الفواكه مثل البرتقال.

5 - تجنب استعمال أدوات وحاجيات الآخرين كالمناديل والمناشف.

6 - تجديد هواء المنزل دائماً.

7 - تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.

8 - تدفئة الجسم ولبس الثياب المناسبة للشتاء.

9 - تغطية الفم أثناء العطاس أو السعال لوقاية الآخرين من الرذاذ الحامل لعوامل المرض.

10 - اغسل يديك بشكل منتظم وبالأخص قبل لمس عينيك أو أنفك أو فمك

علاج طبيعي للسعال - وصفة طبيعية لعلاج الكحة ,السعال

العلاج الطبيعي للكحة والسعال بعد الإصابة بالرشح والأنفلونزا

 

 

علاج الم أسفل الظهر- العصعص بعد الولادة او السقوط أو الجلوس المتواصل على الكرسي

 

 علاج الم أسفل الظهر- العصعص بعد الولادة او السقوط أو الجلوس المتواصل على الكرسي

 

يشار أحيانا إلى العصعص باسم “عظم الذيل” لأنه هو الجزء الأخير المتبقي من العمود الفقري ولو أني شخصيا لا أحب نهائيا تلك التسمية لان المقصود بها تشبيه الإنسان بالقرود. يقع العصعص أسفل الظهر فوق الشق في المؤخرة مباشرة وينحني للأمام ولذلك يتجه نحو الجزء الأمامي من الجسم لاحظ الصورة المرفقة مع المقال حيث أن هذا الأمر مهم لمعرفة كيفية العلاج الذي سوف نشرحه بالتفصيل.

ما هي أسباب الم العصعص؟
أكثرها هي تتعلق بالحمل والولادة أو الإجهاض ,حيث أن النسبة في انتشار الألم هي 20 في المائة بين النساء بعد الولادة .
,أسباب أخرى تتعلق بالسقوط المباشر على المقعدة- القفي- .
أسباب تتعلق بالجلوس الطويل على شيء صلب وأيضا هنالك حالات غير معروفة الأسباب.
أعراض الم العصعص :
الم تختلف حدته من القوي جدا إلى الخفيف وقد يكون على شكل موجات أو ثابت وأحيانا يكون متواصل في أي وضعية كانت .
يزداد الألم مع الجلوس على شيء صلب أو حمل شيء ثقيل .
عادة يخف الألم عند الجلوس على شيء طري مثل وساده قطنيه او هوائية.
في الحالات الصعبة يكون الألم ناتج عن تحرك الأمعاء أو حتى الجماع.
كيف يتم تشخيص ألم العصعص؟
أحد الأهداف الأولى للفحص هو استبعاد أي أمراض مثل السرطان أو الكسر كسبب للألم. ويمكن استخدام الأشعة السينية والأشعة المقطعية المحورية وأشعة الرنين المغناطيسي لهذا الغرض حيث يظهر العصعص في غير وضعه الطبيعي .
ما خيارات علاج ألم العصعص الطبيه؟
الطبيب الاختصاصي:
• يمكن وصف أدوية تخفيف الألم.
• قد تساعد الملينات على منع الإمساك وتقليل حركات الأمعاء المؤلمة.
• يمكن تخفيف الأعراض عن طريق الجلوس على أحد الأرداف أو الجلوس على وسادة رغوية ,قطنية أو وسادة مملوءة بالهواء.
• أما في الحالات المزمنة، قد يكون حقن الأعصاب الموضعي بمخدر موضعي مفيداً.
دور العلاج الطبيعي:
يتم تعليم المريض كيفيه ارخاء عضلات الحوض يتم بعدها إعادة العصعص إلى وضعه الطبيعي, الطريقة يتم لبس قفازات طبية ودهنها بمادة الفازلين الطبي أو المادة المستخدمة في فحص –اولتراساوند,التلفزيوني- وذلك بان يكون المريض في وضعية النوم على البطن ومن ثم نأخذ أصبع الشاهد على طول العصعص ونحس- نشعر- أين تكون نهايته ومن ثم ندخل الإصبع داخل فتحة الشرح بلطف ,نضع كوع اليد على السرير ونقوم بدفع طرف العصعص للأعلى, من 3-4 مرات وقد تسمع طرطقه تفيد بعودة العصعص إلى مكانه الطبيعي.
يمكن اخذ المريض بوضعية جانبيه او على وضعية القطة شرط ان يكون دفع العصعص للخلف والاعلى.
تستطيع السيدة عمل ذلك في الحمام شرط أن لا يكون لها أظافر وان يكون الدفع والتدليك للخلف والأعلى لإعادة العصعص إلى مكانه الطبيعي.
احذري التالي:
مساج العصعص وإعادته لوضعه الطبيعي بالضغط علية من الخارج من الأعلى للأسفل كما تفعل بعض النساء ,فقد يؤدى ذلك إلى تفاقم الحالة و قطع للأوتار والاربطه التي تثبت العصعص مكانه.
دور الحجامة:
حجامة رطبة ,كاسين على أسفل نقطة في الظهر عند التقائها مع الاليه ,على الجانبين عاده تعطي نتائج رائعة .
دور الطب البديل:
في حال فشل كل الأمور وعدم تجاوب المريضة مع العلاج نعطي التالي: دواء عشبي عدد 2
اضافه إلى ابر عشبية عدد 10 ,لشهر ونصف وبنسبة نجاح عاليه جدا في التخلص من الم العصعص تكلف 760 دولار ويمكن مراسلتي بخصوصها.
د محسن النادي جوال فلسطين 00970599789059 من الساعة 8 صباحا إلى 10 مساء بتوقيت مكة المكرمة تلفون ثابت 0097092388808 من الساعة 8 صباحا إلى 2 مساء بتوقيت مكة المكرمة أو الكتابة إلى الايميل arabaltmed@gmail.com
• دور الجراحة:
لا يمكن التفكير في إزالة العصعص إلا عند فشل الرعاية التحفظية في تخفيف الأعراض المؤلمة أو في حالة تكرار الأعراض.

اطعمة تسبب الغازات المعوية يجب تجنبها

قبل الخوض في التفاصيل سنطرح عليكم سؤال

 كم من الغازات ينتج الإنسان الطبيعي؟طبعا الكثير لا يعلم هذه المعلومة

الجواب هو -  متوسط إخراج الغازات يوميا هو 14 مرة للرجل والأنثى يوميا..فإذا زادت عن هذا العدد فيجب البحث عن السبب، والأسباب كثيرة منها نوعيه الغذاء مثل تناول الأطعمة التي ذكرناها بكثرة..ومنها أسباب مرضية مثل التهاب الأمعاء.

اليكم عشرة أطعمة,ومشروبات تسبب الغازات المعوية :

1- الفاصوليا ,فاصولياء : تعتبر الفاصوليا-بجميع ألوانها من الأبيض للأحمر- من أكثر الأطعمة المثيرة للغازات علي اعتبارها احد البقوليات المعروف عنها أنها مثيرة للغازات لاحتوائها على الألياف القابلة للذوبان والمسببة للغازات المعوية وبالتالي تتخمر في الأمعاء مما يسبب الغازات الشديدة.

2 – البروكلي : يشبه القرنبيط لكنه اخضر, رغم فوائده الكثيرة للجسم إلا انه يحتل المركز الثاني في قائمة أشهر الأطعمة المثيرة للانتفاخ والغازات , ولكن هذا لا يعني بالضرورة الإقلاع عن أكل البروكلي نهائيا فهو غذاء مغذي ومفيد للجسم ولكن من المفيد أيضا أكله بكميات قليلة , يمكن التغلب على أمر الغازات التي يسببها بتبخيره من 5-10 دقائق.

3– منتجات الألبان : جميع منتجات الألبان تسبب الغاز بسبب وجود سكر اللاكتوز,لكن يجب ان يكون هنالك استعداد وراثي لدى الشخص لكي تسبب له هذه الغازات فان حدث وكنت تنتفخ من شرب الحليب فعليك أن تجرب شرب اللبن الرائب فان كنت تعاني من نفس المشكلة فعليك الإقلاع نهائيا عن منتجات الألبان .

4 - المشروبات الغازية : تعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات إثارة للغازات المعوية بالإضافة إلي غناها بالسعرات الحرارية وبالتالي فمن الأفضل تجنبها أو علي الأقل تقليل استهلاكها للحدود الدنيا فما تحتويه من مواد أخرى سكرية تهيج الأمعاء وبالتالي تساعد على نمو البكتيريا بشكل كبير مما يسبب تراكم الغازات .

5- الأطعمة الغنية بالألياف: برغم أن الألياف ضرورية لحركة الأمعاء ولكن الكثير من الألياف قد تسبب الغازات وبالتالي فالاعتدال هو المفتاح هنا ,هذا لمن كان يعاني أصلا من الإمساك المزمن لكن ننصح أيضا بالطعام الغني بالألياف للتخلص من الفضلات التي قد تسبب الغازات .

6- المكرونة, المعكرونه -اللازانيا : صدق أو لا تصدق أن المكرونة اللذيذة مسؤولة عن الأنتفاخات والغازات بنسبة كبيرة بسبب وجود الطحين الأبيض فيها ,البيض والسكر فهذه ثلاثة مواد من المسببات الرئيسة لتكون الغازات,اضافه إلى أن تحضيرها غالبا يتم بالسلق فتكون عجينه تسبب المغص المعوي أيضا, فحاول عدم الإكثار منها حتى تتجنب الغازات المعوية .

7- الأطعمة المقلية : الأطعمة المقلية بعمق ,خاصة أطعمة الوجبات السريعة من أكثر الأطعمة التي تعمل علي إثارة الغازات المعوية , وذلك يرجع إلى قلي هذه الأطعمة في زيت زائد عن الحد,اضافه إلى وجود الأملاح التي تعطي نكهة وطعم خاصين تؤدي إلى نمو البكتيريا وتهيجها في الأمعاء .

8- الشوفان : تعتبر أطعمة الشوفان إحدى وجبات الفطور المفيدة واللذيذة، والغنية بالألياف التي تعمل على تخفيض الكولسترول، بالإضافة إلى أنها أطعمة مسببة للغازات. الشوفان ومنتجاتها كالنخالة جميعها تسبب غازات معوية شديدة لاحتوائها الكبير على ألياف قابلة للذوبان وهنا أيضا يكون هنالك تحسس من بعض مكونات الشوفان. فإذا كنت تريد إضافة الشوفان إلى نظامك الغذائي للإفادة من فوائدها الصحية، قم بإدخالها تدريجيا وبكميات محدودة، ليستطيع جسمك التأقلم معها. إذا كنت من محبي نخالة الشوفان، حاول استبدالها بنخالة القمح الغني بالألياف الغير قابلة للذوبان، والتي لا تسبب أي مشاكل معوية. 

9- الخضروات : السكريات في بعض الخضروات قد تؤدي إلى حدوث غازات معوية عند هضمها. البصل والخرشوف (أرض شوكي) يحتويان على سكر الفركتوز، بينما الهليون والقرنبيط والكرنب والملفوف يحتوون على سكر الرافينووز . كما أن الخضروات التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان كالبازيلاء تسبب الغازات، لكونه يتم هضمها في الأمعاء الغليظة ايضا هنا نؤكد أن الاستعداد الوراثي يجب أن يكون حاضرا لكي تحدث الغازات من هذه الاطعمه.

10 - الفواكه : بعض أنواع الفاكهة تحتوي على سكر السوربيتول الذي يسبب غازات شديدة، ومن أشهر هذه الفاكهة هي فاكهة الخوخ، والدراق، والأجاص، والتفاح. كما أنه تتم تحلية العلكة والحلويات الخاليين من السكر بالسوربيتول، لذلك قد تسبب بعض الغازات المعوية. كذلك تحتوي بعض الفاكهة على ألياف قابلة للذوبان، والتي تسبب غازات عند هضمها كمنتج ثانوي ,أيضا هنا نؤكد أن الاستعداد الوراثي يجب أن يكون حاضر لكي تحدث الغازات من هذه الاطعمه.

اما علاج الغازات ان تكونت فتجده عبر هذا الرابط علاج انتفاخات البطن بالطب البديل

علاج انتفاخ البطن والغازات في البطن بوصفات منزلية

 قد يصاب الانسان بعسر الهضم في اي وقت ويتكون لديه انتفاخ بالبطن وغازات , وقد يرافقه خروج الريح وسماع أصوات غريبه وقرره في البطن.

 

وللتخلص من هذه المشكله نضع لكم بعض الوصفات المنزليه التي قد تعطي نتائج طيبه لكن تذكر هذا الامر لا يغني عن زياره الطبيب او استشاره الاختصاصي ان كانت هنالك اعراض مصاحبه للغازات مثل الحمى او الالم.

1-الكراوية: هو نبات شتوي يزرع في معظم انحاء العالم ومن اكثر البلاد المغرب مصر والهند ,وهو يحتوي على مواد فعاله مثل الليمونين والتي تفيد في حالات الإمساك والغازات، لذلك يعتبر من المواد الملينة والمفيدة في عمليات الهضم, مهديء, مضاد للتقلصات وطارد للغازات.

طرق استخدامه بارد: حيث ينقع مسحوق بذور الكراوية بمعدل 7 ملاعق لكل نصف كوب ماء بارد لمدة كافية، ثم يصفى المنقوع ويصبح صالحا للشرب مع ملاحظة ان البذور تغسل جيدا وتجفف قبل طحنها . مغليه: مسحوق بذور الكراوية بمعل 2 ملعقة لكل كوب ماء ، ويترك بعد ذلك فترة كافية ثم يصفى ويشرب، أما بالنسبة للجرعة فهي بمعدل كوب واحد يوميا.

ملاحظه هنالك من يقوم بعمل كراويه باللبن او يعملها كحلوى ايضا خاصه للنساء بعد الولاده فهي مغذيه جدا. 

2-القرفة: القرفة أو الدارصيني هي من الاشجار دائمه الخضرة ويصل إرتفاعها إلى 10 أمتار واوراقها بسيطة عطرية الرائحة، وتنتشر في المناطق الإستوائية كالصين .سيلان ,الأرجنتين ,كينيا وتنزانيا،وغيرها من البلدان ,القسم المستخدم من هذه الشجرة الأوراق وقشور السيقان.

تحتوي القرفه على مادة التانين القابضة ممزوجة بالنشا وأوكسالات الكالسيوم وتحتوي أيضآ على زيوت طيارة تكسبها خصائص علاجية مهمة ومفيدة في علاج:الإسهال, عسر الهضم, فقدان الشهية, نزلات البرد والإنفلونزا, الغثيان والقيء, تقوية عضلات القلب,الروماتيزم المفصلي, وقتل الجراثيم وتقويه مناعه الجسم.

الاستخدام : تنقع 2 ملعقة من مسحوق القرفة في كوب ماء مغلي، ثم يشرب المنقوع، ويكون تناول مشروب القرفة بكميات بسيطة في البداية لإدراك مدى تقبل الجسم لها. ملاحظات: 

*لا ينصح به للحوامل فقد تظهر بعض الحساسيه ويحدث الاسقاط.

* لقطع نزيف الدوره الغزير ينصح بالقرفه مغليه مع القهوة  مضاف اليها الليمون فهي رائعه لهذا الامر.

3-النعناع: هو نبات اشهر من ان يعرف ومنتشر في جميع أنحاء العالم ويحتوي على مواد المنثون والليمونين، لذلك فهي مفيد في علاج: تهدئة الأعصاب الملساء المبطنة لجدار المعدة والامعاء لذلك يكون مضاد للمغص والتقلصات, طارد للغازات ,تنشيط المعده والهضم .

يعمل على ادرار البول ويزيد من إفرازات الكبد لذلك وجب احذر ان كان المريض يعني من التهاب المراره. 

طرق التحضير المختلفه أ)الطريقة الأولى: منقوع النعناع: تنقع الأوراق والأعضاء الزهريه في الماء بمعدل 2 إلى 3 ملاعق لكل كوب ماء ويترك بضع ساعات، ثم يتم شرب كوب ونصف يومآ ولمدة لا تتجاوز ال 8 أسابيع، ويمكن تحلية المشروب بالعسل حسب الحاجه. ب)الطريقة الثانية:مغلي النعناع: تغلى الأوراق في الماء بنفس المعدل السابق ولكن لفترة وجيزة ثم يبرد ويشرب، أو يشرب ساخنآ، أو تضاف له 2 ملعقة من عشب النعناع الجاف لكل كوب مغلي ثم يشرب، ويمكن تحلية المشروب بالعسل حسب الحاجة

4-اليانسون: هو نبات حولي وموطنه الأصلي في دول البحر المتوسط، والجزء المستخدم منه هو الثمار المجففة الناضجة, يحتوي على مادة الأنيثول، لذلك من فوائده ,الغثيان والمغص عند الأطفال(حيث يضاف اليانسون إلى الرضعات مثال ماء الغريب) طارد ,للغازات, منع تقلصات الجهاز الهضمي,زيادة إدرار حليب الأم المرضعة, تقوية المبايض, ويزيد من إفرازات الدورة الشهرية. طرق التحضير المتعددة: 

أ)منقوع اليانسون: تنقع 1 ملعقة من بذور اليانسون المسحوقة لكل كوب من الماء الساخن وذلك لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب يوميآ. 

ب)مغلي اليانسون: تضاف 1 ملعقة من مسحوق بذور اليانسون إلى فنجان ماء مغلي ثم يشرب دافئآ مع مراعاة تغطية الكوب إذا ترك فترة من الوقت حتى لا تتطاير المواد المفيدة منه. ملاحظه مهمه للرجال: الإفراط الإكثار من شرب اليانسون يقلل من القدرة الجنسية. 

نصائح أخرى سريعة لعلاج الإنتفاخ والغازات: 

1-التقليل من البقوليات-مثل العدس- واللحوم الدسمه. 

2-التقليل من المخللات والمقالي. 

3-التقليل من الفجل والجرجير. 

4-الاقلاع عن التدخين بشكل نهائي. 

كتبه د محسن النادي اختصاصي علاج طبيعي وطب بديل فلسطين