مدونه العلاج الطبيعى والطب البديل Physical Therapy and Alternative Medicine: علاج طبيعي للكحه والزكام ونزلات البرد

أقسام مدونة العلاج الطبيعى

آخر الموضوعات

الاثنين، 23 ديسمبر، 2013

علاج طبيعي للكحه والزكام ونزلات البرد

علاج طبيعي للكحه والزكام ونزلات البرد

 اسرع علاج  جدا فعال من  النزلات المفاجاة مثل الزكام والبلغم والكحه توجد طريقتين للعلاج الطبيعي للكحة ونزلات البرد
الطريقة الاولي 

تسخين ماء لدرجة الغليان

ونعصر فيه 3 الى 5 ليمونات من الليمون الاخضر الصغير ويحلى بالعسل و قليل من النعناع لجمال النكه  وفوائد النعناع الكثيرة  ويشرب دافئ


الطريقة الثانية

  يسخن الحليب لدرجة قريبه من الغليان  يضاف اليه ملعقة طعام من الزنجبيل و يحلى بالعسل

كيفية الوقاية من السعال
من اسباب  الحفاظ على الصحة وتجنب السعال

1 - عدم التعرض للهواء البارد.

2 - الاهتمام بتناول الغذاء المتوازن والمتنوع.

3 - مزاولة التمارين الرياضية.

4 - الإكثار من أكل الفواكه مثل البرتقال.

5 - تجنب استعمال أدوات وحاجيات الآخرين كالمناديل والمناشف.

6 - تجديد هواء المنزل دائماً.

7 - تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.

8 - تدفئة الجسم ولبس الثياب المناسبة للشتاء.

9 - تغطية الفم أثناء العطاس أو السعال لوقاية الآخرين من الرذاذ الحامل لعوامل المرض.

10 - اغسل يديك بشكل منتظم وبالأخص قبل لمس عينيك أو أنفك أو فمك



علاج طبيعي للسعال - وصفة طبيعية لعلاج الكحة ,السعال

العلاج الطبيعي للكحة والسعال بعد الإصابة بالرشح والأنفلونزا

 

 


هناك تعليق واحد :

  1. التوحد ، الشلل الدماغي ، تعديل السلوك ، الاعاقة العقلية ، تعليم النطق للاطفال ، علاج التأتأة ، صعوبات التعلم ، الصم ، متلازمة داون ، العي ، الارشاد الاسري ، الاضطرابات النفسية ، التاهيل الشامل ، تنمية الذكاء ، تخصص العلاج الوظيفي ، منتسوري ، فوائد الرياضة

    ردحذف

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...