نصائح هامه واساسيه للام والطفل
من اهم النصائح الطبيه للام والطفل
1-نصائح للعنايه بالطفل:-
-متابعه الطبيب : يجب متابعه الطفل المولود عند الطبيب المختص متابعه دوريه كل شهر للتاكد من النمو الطبيعى للطفل..
-الاهتمام بمواعيد التطعيم ومتابعه الحملات التطعيميه ..
-الاهتمام بنظافه الطفل حاصه الاطراف والسره والمناطق التناسليه للطفل منعا للعدوى وضعف المناعه ..
*مراعاة ردود افعال الطفل الطبيعيه كالاتى:-
1-الاهتمام بالرضاعه الطبيعيه من اول ساعه ومراعات اخراج الغازات بعدها بالضرب الخفيف على الظهر.
2-متابعه لون البشره ولون بياض العين (الصفراء الفسيولوجيه ).
3-الاتجاه ناحيه الصوت الصادر فى خلال اول 3 اسابيع .
4-الاتجاه ناحيه الضوء الصادر فى خلال اول شهر ونصف.
5-معرفه الاب والام فى خلال شهران .
6-القبض على اصابع الام فى خلال اول اسبوعان.
7-عند وضع الطفل على بطنه (رفع الراس)بعد 3 اشهر.
8-الجلوس عند 6 اشهر.
9-الزحف عند 9 اشهر.
10-المشى عند 12 شهر.
11-اخذ فيتامينات وحديد وكالسيوم بعد سن 6 اشهر فى الطفل ذو الوزن الطبيعى ..........
نصائح للام :-
*التغذيه : للحصول على طفل كامل النمو ذو مناعه جيده طبيعيه ..لابد للام اثناء فتره الحمل من الحصول علىجميع انواع البروتينات والدهون والكربوهيدرات والمعادن والفايتامينات اللازمه حيث تحتاج الى كميات اكبر منها اثناء الحمل ..
وهذا مثال ليوم طعام :-
1- افطار: بيضه او طبق فول +قطعه جبن +سلطه +كوب من اللبن ..
2- غداء: قطعه لحم او فراخ او سمك مشوى او كبده +خمس ملاعق ارز +ثمره فاكهه..
3- عشاء: كوب زبادى +جبنه +نصف رغيف +ثمره فاكهه..
ولا ينصح باكتر من كوب شاى واحد فى اليوم .
**التمارين الرياضيه والمشى : حيث انه مفيد جدا حيث يحسن الدوره الدمويه العامه وكذلك الدوره الدمويه المشيميه..
**النظافه : الاهتمام بالنظافه العامه ونظافه الطراف حتى لا تحدث عدوى ميكروبيه تؤثر على الجنين اثناء فتره الحمل..
**الملابس : لبس الملابس القطنيه المريحه والفضفاضه .حتى تساعد على سهوله التنفس والحركه..
**المستحضرات الطبيه : ممنوع اخذ اى نوع من انواع الادويه بدون استشاره الطبيب كما ينصح باخذ الادويه المحتويه على كالسيوم وحديد وحمض الفوليك ...
هذا واتمنى ان ينول اعجابكم والاستفاده منه ....
