اطعمة تسبب الغازات المعوية يجب تجنبها

قبل الخوض في التفاصيل سنطرح عليكم سؤال

 كم من الغازات ينتج الإنسان الطبيعي؟طبعا الكثير لا يعلم هذه المعلومة

الجواب هو -  متوسط إخراج الغازات يوميا هو 14 مرة للرجل والأنثى يوميا..فإذا زادت عن هذا العدد فيجب البحث عن السبب، والأسباب كثيرة منها نوعيه الغذاء مثل تناول الأطعمة التي ذكرناها بكثرة..ومنها أسباب مرضية مثل التهاب الأمعاء.

اليكم عشرة أطعمة,ومشروبات تسبب الغازات المعوية :

1- الفاصوليا ,فاصولياء : تعتبر الفاصوليا-بجميع ألوانها من الأبيض للأحمر- من أكثر الأطعمة المثيرة للغازات علي اعتبارها احد البقوليات المعروف عنها أنها مثيرة للغازات لاحتوائها على الألياف القابلة للذوبان والمسببة للغازات المعوية وبالتالي تتخمر في الأمعاء مما يسبب الغازات الشديدة.

2 – البروكلي : يشبه القرنبيط لكنه اخضر, رغم فوائده الكثيرة للجسم إلا انه يحتل المركز الثاني في قائمة أشهر الأطعمة المثيرة للانتفاخ والغازات , ولكن هذا لا يعني بالضرورة الإقلاع عن أكل البروكلي نهائيا فهو غذاء مغذي ومفيد للجسم ولكن من المفيد أيضا أكله بكميات قليلة , يمكن التغلب على أمر الغازات التي يسببها بتبخيره من 5-10 دقائق.

3– منتجات الألبان : جميع منتجات الألبان تسبب الغاز بسبب وجود سكر اللاكتوز,لكن يجب ان يكون هنالك استعداد وراثي لدى الشخص لكي تسبب له هذه الغازات فان حدث وكنت تنتفخ من شرب الحليب فعليك أن تجرب شرب اللبن الرائب فان كنت تعاني من نفس المشكلة فعليك الإقلاع نهائيا عن منتجات الألبان .

4 - المشروبات الغازية : تعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات إثارة للغازات المعوية بالإضافة إلي غناها بالسعرات الحرارية وبالتالي فمن الأفضل تجنبها أو علي الأقل تقليل استهلاكها للحدود الدنيا فما تحتويه من مواد أخرى سكرية تهيج الأمعاء وبالتالي تساعد على نمو البكتيريا بشكل كبير مما يسبب تراكم الغازات .

5- الأطعمة الغنية بالألياف: برغم أن الألياف ضرورية لحركة الأمعاء ولكن الكثير من الألياف قد تسبب الغازات وبالتالي فالاعتدال هو المفتاح هنا ,هذا لمن كان يعاني أصلا من الإمساك المزمن لكن ننصح أيضا بالطعام الغني بالألياف للتخلص من الفضلات التي قد تسبب الغازات .

6- المكرونة, المعكرونه -اللازانيا : صدق أو لا تصدق أن المكرونة اللذيذة مسؤولة عن الأنتفاخات والغازات بنسبة كبيرة بسبب وجود الطحين الأبيض فيها ,البيض والسكر فهذه ثلاثة مواد من المسببات الرئيسة لتكون الغازات,اضافه إلى أن تحضيرها غالبا يتم بالسلق فتكون عجينه تسبب المغص المعوي أيضا, فحاول عدم الإكثار منها حتى تتجنب الغازات المعوية .

7- الأطعمة المقلية : الأطعمة المقلية بعمق ,خاصة أطعمة الوجبات السريعة من أكثر الأطعمة التي تعمل علي إثارة الغازات المعوية , وذلك يرجع إلى قلي هذه الأطعمة في زيت زائد عن الحد,اضافه إلى وجود الأملاح التي تعطي نكهة وطعم خاصين تؤدي إلى نمو البكتيريا وتهيجها في الأمعاء .

8- الشوفان : تعتبر أطعمة الشوفان إحدى وجبات الفطور المفيدة واللذيذة، والغنية بالألياف التي تعمل على تخفيض الكولسترول، بالإضافة إلى أنها أطعمة مسببة للغازات. الشوفان ومنتجاتها كالنخالة جميعها تسبب غازات معوية شديدة لاحتوائها الكبير على ألياف قابلة للذوبان وهنا أيضا يكون هنالك تحسس من بعض مكونات الشوفان. فإذا كنت تريد إضافة الشوفان إلى نظامك الغذائي للإفادة من فوائدها الصحية، قم بإدخالها تدريجيا وبكميات محدودة، ليستطيع جسمك التأقلم معها. إذا كنت من محبي نخالة الشوفان، حاول استبدالها بنخالة القمح الغني بالألياف الغير قابلة للذوبان، والتي لا تسبب أي مشاكل معوية. 

9- الخضروات : السكريات في بعض الخضروات قد تؤدي إلى حدوث غازات معوية عند هضمها. البصل والخرشوف (أرض شوكي) يحتويان على سكر الفركتوز، بينما الهليون والقرنبيط والكرنب والملفوف يحتوون على سكر الرافينووز . كما أن الخضروات التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان كالبازيلاء تسبب الغازات، لكونه يتم هضمها في الأمعاء الغليظة ايضا هنا نؤكد أن الاستعداد الوراثي يجب أن يكون حاضرا لكي تحدث الغازات من هذه الاطعمه.

10 - الفواكه : بعض أنواع الفاكهة تحتوي على سكر السوربيتول الذي يسبب غازات شديدة، ومن أشهر هذه الفاكهة هي فاكهة الخوخ، والدراق، والأجاص، والتفاح. كما أنه تتم تحلية العلكة والحلويات الخاليين من السكر بالسوربيتول، لذلك قد تسبب بعض الغازات المعوية. كذلك تحتوي بعض الفاكهة على ألياف قابلة للذوبان، والتي تسبب غازات عند هضمها كمنتج ثانوي ,أيضا هنا نؤكد أن الاستعداد الوراثي يجب أن يكون حاضر لكي تحدث الغازات من هذه الاطعمه.

اما علاج الغازات ان تكونت فتجده عبر هذا الرابط علاج انتفاخات البطن بالطب البديل

علاج انتفاخ البطن والغازات في البطن بوصفات منزلية

 قد يصاب الانسان بعسر الهضم في اي وقت ويتكون لديه انتفاخ بالبطن وغازات , وقد يرافقه خروج الريح وسماع أصوات غريبه وقرره في البطن.

 

وللتخلص من هذه المشكله نضع لكم بعض الوصفات المنزليه التي قد تعطي نتائج طيبه لكن تذكر هذا الامر لا يغني عن زياره الطبيب او استشاره الاختصاصي ان كانت هنالك اعراض مصاحبه للغازات مثل الحمى او الالم.

1-الكراوية: هو نبات شتوي يزرع في معظم انحاء العالم ومن اكثر البلاد المغرب مصر والهند ,وهو يحتوي على مواد فعاله مثل الليمونين والتي تفيد في حالات الإمساك والغازات، لذلك يعتبر من المواد الملينة والمفيدة في عمليات الهضم, مهديء, مضاد للتقلصات وطارد للغازات.

طرق استخدامه بارد: حيث ينقع مسحوق بذور الكراوية بمعدل 7 ملاعق لكل نصف كوب ماء بارد لمدة كافية، ثم يصفى المنقوع ويصبح صالحا للشرب مع ملاحظة ان البذور تغسل جيدا وتجفف قبل طحنها . مغليه: مسحوق بذور الكراوية بمعل 2 ملعقة لكل كوب ماء ، ويترك بعد ذلك فترة كافية ثم يصفى ويشرب، أما بالنسبة للجرعة فهي بمعدل كوب واحد يوميا.

ملاحظه هنالك من يقوم بعمل كراويه باللبن او يعملها كحلوى ايضا خاصه للنساء بعد الولاده فهي مغذيه جدا. 

2-القرفة: القرفة أو الدارصيني هي من الاشجار دائمه الخضرة ويصل إرتفاعها إلى 10 أمتار واوراقها بسيطة عطرية الرائحة، وتنتشر في المناطق الإستوائية كالصين .سيلان ,الأرجنتين ,كينيا وتنزانيا،وغيرها من البلدان ,القسم المستخدم من هذه الشجرة الأوراق وقشور السيقان.

تحتوي القرفه على مادة التانين القابضة ممزوجة بالنشا وأوكسالات الكالسيوم وتحتوي أيضآ على زيوت طيارة تكسبها خصائص علاجية مهمة ومفيدة في علاج:الإسهال, عسر الهضم, فقدان الشهية, نزلات البرد والإنفلونزا, الغثيان والقيء, تقوية عضلات القلب,الروماتيزم المفصلي, وقتل الجراثيم وتقويه مناعه الجسم.

الاستخدام : تنقع 2 ملعقة من مسحوق القرفة في كوب ماء مغلي، ثم يشرب المنقوع، ويكون تناول مشروب القرفة بكميات بسيطة في البداية لإدراك مدى تقبل الجسم لها. ملاحظات: 

*لا ينصح به للحوامل فقد تظهر بعض الحساسيه ويحدث الاسقاط.

* لقطع نزيف الدوره الغزير ينصح بالقرفه مغليه مع القهوة  مضاف اليها الليمون فهي رائعه لهذا الامر.

3-النعناع: هو نبات اشهر من ان يعرف ومنتشر في جميع أنحاء العالم ويحتوي على مواد المنثون والليمونين، لذلك فهي مفيد في علاج: تهدئة الأعصاب الملساء المبطنة لجدار المعدة والامعاء لذلك يكون مضاد للمغص والتقلصات, طارد للغازات ,تنشيط المعده والهضم .

يعمل على ادرار البول ويزيد من إفرازات الكبد لذلك وجب احذر ان كان المريض يعني من التهاب المراره. 

طرق التحضير المختلفه أ)الطريقة الأولى: منقوع النعناع: تنقع الأوراق والأعضاء الزهريه في الماء بمعدل 2 إلى 3 ملاعق لكل كوب ماء ويترك بضع ساعات، ثم يتم شرب كوب ونصف يومآ ولمدة لا تتجاوز ال 8 أسابيع، ويمكن تحلية المشروب بالعسل حسب الحاجه. ب)الطريقة الثانية:مغلي النعناع: تغلى الأوراق في الماء بنفس المعدل السابق ولكن لفترة وجيزة ثم يبرد ويشرب، أو يشرب ساخنآ، أو تضاف له 2 ملعقة من عشب النعناع الجاف لكل كوب مغلي ثم يشرب، ويمكن تحلية المشروب بالعسل حسب الحاجة

4-اليانسون: هو نبات حولي وموطنه الأصلي في دول البحر المتوسط، والجزء المستخدم منه هو الثمار المجففة الناضجة, يحتوي على مادة الأنيثول، لذلك من فوائده ,الغثيان والمغص عند الأطفال(حيث يضاف اليانسون إلى الرضعات مثال ماء الغريب) طارد ,للغازات, منع تقلصات الجهاز الهضمي,زيادة إدرار حليب الأم المرضعة, تقوية المبايض, ويزيد من إفرازات الدورة الشهرية. طرق التحضير المتعددة: 

أ)منقوع اليانسون: تنقع 1 ملعقة من بذور اليانسون المسحوقة لكل كوب من الماء الساخن وذلك لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب يوميآ. 

ب)مغلي اليانسون: تضاف 1 ملعقة من مسحوق بذور اليانسون إلى فنجان ماء مغلي ثم يشرب دافئآ مع مراعاة تغطية الكوب إذا ترك فترة من الوقت حتى لا تتطاير المواد المفيدة منه. ملاحظه مهمه للرجال: الإفراط الإكثار من شرب اليانسون يقلل من القدرة الجنسية. 

نصائح أخرى سريعة لعلاج الإنتفاخ والغازات: 

1-التقليل من البقوليات-مثل العدس- واللحوم الدسمه. 

2-التقليل من المخللات والمقالي. 

3-التقليل من الفجل والجرجير. 

4-الاقلاع عن التدخين بشكل نهائي. 

كتبه د محسن النادي اختصاصي علاج طبيعي وطب بديل فلسطين

فوائد علاجية للقرفة والعسل -العلاج بالعسل و القرفه - فوائد القرفة - فوائد العسل

فوائد علاجية للقرفة والعسل -العلاج بالعسل و القرفه - فوائد القرفة - فوائد العسل

فوائد علاجية مذهلة للقرفة والعسل,العلاج بالعسل و القرفه,فوائد القرفة,فوائد العسل



وجدت العديد من الدراسات بأن للعسل فوائد علاجية مذهلة، خصوصاً إذا تم خلطه بمقدار من القرفة، وفق لباحثين كنديين وبالرغم من مذاقه الحلو إلا أن مقدار من العسل يمكنه علاج العديد من الأمراض. حيث قام العلماء بدراسة ومقارنة أبحاث عن استعمالات الحضارات القديمة للعسل، فوجدوا بأنه عالج بعض الحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل، والتهابات القولون، وألم الأسنان، وارتفاع الكولسترول، والزكام، وفقدان الشعر. ونشرت هذه النتائج المذهلة في مجلة أخبار العالم الكندية وإليكم الوصفات العلاجية:

1.
التهاب المفاصل:
1. ضع ملعقة عسل مع ملعقتان ماء دافئ، وملعقة صغيرة قرفة، اصنع عجين وأفرك به المنطقة المصابة، سيختفي الألم خلال دقيقتان.

2. تناول كوب ماء دافئ مع ملعقتان من العسل وملعقة صغيرة قرفة، صباحاً ومساءاً لتخفيف ألم المفاصل وشفائها.

وجدت دراسة قامت بها جامعة كوبنهاغن، على 200 مريض بالتهاب المفاصل 73 من المرضى الذين تناولوا ملعقة عسل ونصف ملعقة قرفة يومياً قبل الإفطار لمدة أسبوع شفوا تماماً، وخلال شهر شفي المرضى الباقون، وأصبح بإمكانهم المشي والتنقل بحرية دون ألم.

2.
فقدان الشعر:
ضع ملعقة صغيرة عسل، مع فنجان زيت زيتون مغلي، و ملعقة صغيرة قرفة وأصنع مزيجاً،ضعه على الشعر قبل الاستحمام بربع ساعة، أو 5 دقائق، وسيتوقف الشعر عن التساقط ويعود إليه لمعانه وحيويته.

3.
التهابات المثانة:
اخلطي ملعقتان من القرفة، مع ملعقة من العسل في كوب ماء دافئ، واشربه. هذا الشراب مضمون وسيقضي على الجراثيم في المثانة.

4.
وجع الأسنان:
اصنعي معجوناً من ملعقة صغيرة قرفة، وخمسة ملاعق صغيرة من العسل، ضعي المزيج على موضع الألم. يوضع 3 مرات يومياً، حتى يتوقف الألم أو الذهاب إلى الطبيب.

5.
الكولسترول:
1. ملعقتان من العسل، و 3 ملاعق قرفة في 16 اونس ماء شاي، يمكنها أن تخفض الكولسترول بنسبة 10% خلال ساعتان فقط. إذا تناولت العلاج 3 مرات يومياً لمدة أسبوع قد تشفى تماماً.

2. إن تناول ملعقة عسل قبل الطعام يقي من الإصابة بالكولسترول

6.
البرودة:
لعلاج البرد والزكام، تؤخذ ملعقة عسل مع ماء دافئ، و1/4 ملعقة قرفة 3 مرات يومياً. هذا العلاج قادر على الشفاء من أكثر أعراض الزكام حدة.

لعلاج الزكام بطريقة أسرع، أعصري ليمونة، وقطعي ليمونة أخرى مع قشرها إلى أرباع، وحص ثوم مفروم ضعيها في غلاية وأغلي المزيج جيداً، صفيه في كوب وضعي ملعقة عسل، يشرب فنجان منها كل ساعتان.

7.
علاج العقم، والضعف الجنسي:
استخدم العسل لعلاج العقم منذ قديم الزمان حيث يعمل على تقوية الحيوانات المنوية.

للرجال: تناول ملعقتان من العسل يومياً قبل النوم.

للنساء: قمن بخلط رشة قرفة مع نصف ملعقة عسل وافركن بها اللثة حتى تذوب في اللعاب ويمتصها الجسم.

8.
المعدة المضطربة:
تناول ملعقة عسل مع ملعقة قرفة يعالج ألم المعدة واضطرابها، إذا تناول كعلاج يومي، يقوم بالقضاء على قرحة المعدة تماماً.

9.
الغازات:
وفقاً لدراسات في اليابان، إن تناول ملعقة من العسل وملعقة من القرفة يومياً قبل تناول الطعام، يشفي من الغازات وانتفاخ البطن.

10.
أمراض القلب:
لتفادي الإصابة بالكولسترول وأمراض القلب، ينصح بتناول ملعقة من القرفة و العسل على خبز كامل في الصباح. أما الذين أصيبوا بذبحة صدرية فيمكنهم أن يناموا مطمئنين لأن العسل والقرفة سينظف الشاريين ويمنع تكرار الذبحة. كما يعمل المزيج على تقوية القلب والضربات.

11.
نظام المناعة:
إن الاستخدام المنتظم للعسل يومياً مع القرفة يقوي المناعة، ويحمي الجسم من البكتيريا والفيروسات. يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والحديد. إن استعمال العسل يومياً يقوي كريات الدم البيضاء، ويكافح البكتيريا والأمراض الفيروسية.

12.
عسر الهضم:
إن تناول ملعقة عسل مع رشة قرفة قبل تناول الطعام، يمنع ارتفاع نسبة حموضة المعدة ويقي من الإصابة بالحرقة.

13.
الإنفلونزا:
أثبت عالم أسباني بأن تناول معلقة من العسل مع القرفة يمنع الإصابة بالانفلونزا ويخفف من أعراضها.

14.
الشيخوخة المبكرة:
امزج 4 ملاعق عسل، وملعقة قرفة، و3 أكواب ماء واتركيها تغلي. تناول ¼ كوب ، 3 إلى 4 مرات يومياً ينعش الجلد، والبشرة، ويوقف الشيخوخة المبكرة.

15.
البثور:
امزج 3 ملاعق عسل وملعقة قرفة وأصنع مزيج متماسكاً يوضع منه على البثور قبل النوم. في الصباح اشطف العسل وخلال أسبوعان ستتجدد الخلايا وتقضي على البثور تماماً.

16.
إصابات جلدِ:
دهن مزيج من العسل والقرفة على المناطق المتحسسة أو المصابة بالاكزيما يشفيها ويمنع ظهورها.

17.
تخفيف الوزن:
قبل نصف ساعة من الإفطار، على معدة خاوية، وقبل النوم، أشرب مزيج من العسل، والقرفة في كوب ماء مغلي. إذا كنت بديناً فسيخفف المزيج الوزن، كما أنه يمنع تراكم الدهون.

18.
السرطان:
أثبتت أبحاث في اليابان واستراليا بأن تناول معلقة عسل ورشة قرفة 3 مرات في اليوم لمدة شهر يعالج أمراض السرطان خصوصاً العظام، والمعدة.


19.
الإعياء:
أظهرت الدراسات بأن تناول ملعقة من العسل مع رشة قرفة يقوي الجسم، ويرفع مستويات الطاقة في الجسم. خصوصاً في الصباح وعند الساعة الثالثة عندما تبدأ مستويات الطاقة بالهبوط.


20.
رائحة الفم الكريهة:
قم بالمضمضة بمزيج من ملعقة عسل، ورشة قرفة، للحفاظ على نظافة الأسنان ونظافة رائحة الفم.

21.
الجيوب والصداع:
اشرب مزيج من العسل والليمون.

وصفة د / سعيد حساسين لتنعيم وتطرية الشعر - مدونة العلاج الطبيعى

وصفة د / سعيد حساسين لتنعيم وتطرية الشعر - مدونة العلاج الطبيعى

وصفة د / سعيد حساسين لتنعيم وتطرية الشعر - مدونة العلاج الطبيعى

وصفة د / سعيد حساسين لتنعيم وتطرية الشعر - مدونة العلاج الطبيعى

وصفة د / سعيد حساسين لتنعيم وتطرية الشعر - مدونة العلاج الطبيعى

وصفة د / سعيد حساسين لتنعيم وتطرية الشعر - مدونة العلاج الطبيعى

وصفة د / سعيد حساسين لتنعيم وتطرية الشعر - مدونة العلاج الطبيعى

الوصفة دى متجربة لتنعيم وتطرية الشعر الجاف

المكونات :-

1- ملعقة زيت زيتون

2- ملعقة زبادى

3- ملعقة عسل نحل

4- ملعقة زيت سمسم 

5- ملعقة زيت جوجوبا

الطريقة :- 

1- نخلط المكونات من 1 الى 3 جيدا فى وعاء صغير .

2- نضع المكونات بعد خلطها على الشعر ونضع فوقها كيس بلاستيك وفوطة ساخنة

3- يترك لمدة من ساعة الى ساعتين  

4- يغسل الشعر ويدهن بزيت السمسم وزيت الجوجوبا دهنا خفيفا

5- يلف الشعر طاقية وإن شاء الله تشوفوا الفرق . 

وصفة د / سعيد حساسين لتنعيم وتطرية الشعر - مدونة العلاج الطبيعى

وصفة د / سعيد حساسين لتنعيم وتطرية الشعر - مدونة العلاج الطبيعى

مرض الايديما (الذمه) Edema

ما هو وذمة؟edema


ويمكن ملاحظة تورم وذمة من تراكم السوائل في أنسجة الجسم. وذمة الأكثر شيوعا يحدث في القدمين والساقين، حيث يشار إليها باسم وذمة محيطية. الورم هو نتيجة لتراكم السوائل الزائدة تحت الجلد في أماكن داخل الأنسجة. كلها مصنوعة من أنسجة الجسم من خلايا والأنسجة الضامة التي تمسك الخلايا معا. ويعرف هذا النسيج الضام حول الخلايا والأوعية الدموية مثل الخلالي. عادة يتم تخزين معظم سوائل الجسم التي توجد خارج الخلايا في مسافتين، والأوعية الدموية (كما في "السائل" أو جزء من مصل الدم) والمسافات الخلالية (وليس داخل الخلايا). في أمراض مختلفة، يمكن السوائل الزائدة تتراكم في واحد أو كل من هذه المقصورات.

أعضاء الجسم ومساحات فراغي حيث يمكن أن تتراكم السوائل. تراكم السائل في فراغات الهواء خلالي (الحويصلات الهوائية) في الرئتين يحدث في اضطراب يسمى الوذمة الرئوية. بالإضافة إلى ذلك ، تجمع السوائل الزائدة في بعض الأحيان ما يسمى الفضاء الثالث ، الذي يضم تجاويف في البطن (تجويف البطن او البريتوني -- دعا "استسقاء") أو في الصدر (الرئة أو التجويف الجنبي -- دعا "انصباب جنبي"). استسقاء عام يشير إلى تراكم الشديدة على نطاق واسع في جميع السوائل من الأنسجة وتجاويف الجسم في نفس الوقت.
وترجمه النص السابق باللغه الانجليزيه هو:-
What is edema?


Edema is observable swelling from fluid accumulation in body tissues. Edema most commonly occurs in the feet and legs, where it is referred to as peripheral edema. The swelling is the result of the accumulation of excess fluid under the skin in the spaces within the tissues. All tissues of the body are made up of cells and connective tissues that hold the cells together. This connective tissue around the cells and blood vessels is known as the interstitium. Most of the body's fluids that are found outside of the cells are normally stored in two spaces; the blood vessels (as the "liquid" or serum portion of your blood) and the interstitial spaces (not within the cells). In various diseases, excess fluid can accumulate in either one or both of these compartments.

The body's organs have interstitial spaces where fluid can accumulate. An accumulation of fluid in the interstitial air spaces (alveoli) in the lungs occurs in a disorder called pulmonary edema. In addition, excess fluid sometimes collects in what is called the third space, which includes cavities in the abdomen (abdominal or peritoneal cavity - called "ascites") or in the chest (lung or pleural cavity - called "pleural effusion"). Anasarca refers to the severe, widespread accumulation of fluid in the all of the tissues and cavities of the body at the same time.

وصفة د/ سعيد حساسين لعلاج الشعر الأبيض - مدونة العلاج الطبيعى

وصفة د/ سعيد حساسين لعلاج الشعر الأبيض - مدونة العلاج الطبيعى

وصفة د/ سعيد حساسين لعلاج الشعر الأبيض - مدونة العلاج الطبيعى

وصفة د/ سعيد حساسين لعلاج الشعر الأبيض - مدونة العلاج الطبيعى

المكونات :-

1- 100 جرام كريم بيز (كريم خام)

2- 10 مل زيت قرنفل 

3- 10 مل زيت خردل

4- 10 مل زيت زيتون

5- 10 مل زيت سمسم 

الطريقة :-

1- نخلط المكونات السابقة جيدا فى اناء نظيف

2-ندهن به الشعر جيدا ونتركه لمده 3 ساعات

3-  يغسل الشعر بعد ذلك جيدا 

4- نكرر الطريقة مرتين أو ثلاثه أسبوعيا .

وصفة د/ سعيد حساسين لعلاج الشعر الأبيض - مدونة العلاج الطبيعى

وصفة د/ سعيد حساسين لعلاج الشعر الأبيض - مدونة العلاج الطبيعى

وصفة د/ سعيد حساسين لعلاج الشعر الأبيض - مدونة العلاج الطبيعى

الاغماء وفقدان الوعى وطريقه اسعافه

الاغماء وفقدان الوعى:-

اسباب الاغماء :-

1- اسباب ناتجه عن المخ.

2- اسباب ناتجه عن الجهاز الدورى.

اسباب ناتجه عن المخ:-

1-  حادث دموى بالمخ كالنزيف او انسداد شريان به.

2-  اصابه الراس او المخ.

3-  نوبات الصرع.

اسباب ناتجه عن الجهاز الدورى:-

1- حالات النزيف الشديده.

2- هبوط فى القلب.

3- هبوط مفاجىء فى الدوره الدمويه كما يحدث فى الحلات العصبيه والنفسيه فى الجزء السفلى من الجسم وفى الرجلين.

4- حالات التسمم بالمخدرات والغازات السامه.

5- بعض حالات الحمى الشديده كالملاريا.

6- حاله الربو الشديده التى تتقلص فيها الممرات الهوائيه بحيث يصبح الزفير صعبا واهم اعراضه تحول لون الوجه الى اللون الازرق.

طرق اسعاف الاغماء:-

1- يوضع المصاب على احد جانبيه.

2- تنزع الملابس الضيقه من الجسم التى تعيق التنفس.

3- يرش بالماء البارد او يستنشق محلو النشادر (معقم ومحلل).

4- ينظف الفم جيدا بعد حدوث القىء ومحاوله جذب اللسان للخارج لخروج مافيه.

5- تدليك القلب وعمل تنفس صناعى

6- نقل المصاب الى المستشفى اذا لزم.

كيفية عمل التنفس الصناعى :-

اخذ شهيق طويل والضغط على انف المصاب وسدها تماما ثم اقفال فم المصاب بفم المسعف تماما بحيث لا يخرج اى هواء اثناء التنفس ثم محاوله تدليك القلب لمده 30ثانيه وعمل نفس العمليه السابقه بحيث تكون متتابعه ومنتظمه .

اتمنى ان يكون الموضوع قد نال اعجابكم وافادكم ولم يكن به اخطاء وشكرا........